町田 陸
マチダ リク
専門・得意分野
姿勢改善/日常生活を快適に過ごすための慢性痛改善/
ピラティスを用いたヨガのアーサナ修正
現場指導歴
2021-22（株）ルネサンスパーソナルトレーナー
2023-現在 ボディメイクサロンRiri パーソナルトレーナー
2024- 現在 PADDLEピラティス表参道 パーソナルトレーナー
経歴
スポーツクラブにて運動指導をしていく中でクライアントの悩みがダイエットからスポーツコンディショニング、不定愁訴の改善など多種多様にわたることを実感し、世界屈指のパフォーマンスセンターでのメンターシッププログラムを受講する。そこで出会った身体に対する原理原則や、コーチングスキル、コミュニケーションをもとに多くのクライアントの悩みを解決。現在は姿勢や不定愁訴改善に対する指導に加え、ヨガの指導、幼児のコーディネーション能力向上を目的とした運動指導を行なっている。
身体の悩みを抱えている方への思い
トレーナー活動を開始してか多くのお客様、多くのお悩みをお聞きし、悩み解決のための評価、計画、エクササイズ、トレーニングの実施を繰り返してきましたが、お悩みから体の状態は本当に様々でした。
- なんとなく健康になりたいと考えいらっしゃるかた
- 慢性的な痛みを解決したい方
- 自分でトレーニングを行なってるけど効果がない方
- SNSで糖質制限を見てやりたくなってきた方
- 自分なりに調べプロに任せようと頼ってきてくださる方
本当にお越しいただいた理由や動機、悩み、目的、性格は様々でしたが、継続して結果を出す方は皆様、自分で調べる力、自分の体と向き合う力がある方だと考えています。
自分で調べる力がある方は、今自分の体がどうなっているのか、どうしたらいいのか、何がわからないのかが明確になり、ジムやピラティススタジオを選ぶ際の材料になります。
この知識が良いパーソナルトレーニングのサービスを選ぶことを可能にし、生涯ジムにかかる金額を節約することもできます。また、自分の体に向き合えることで、エクササイズ効果や体の変化に注目することができます。
うまく効果や変化を感じられていなければエクササイズの再考が可能になりますし、通っているジムやスタジオを変えるという選択肢を持つこともできます。代表の渡辺のインスタグラムや、このHPを見つけていただいている皆様はもうすでにこの力をお持ちだと思います。当施設では、様々な主訴に対して包括的アプローチを掲げており、ぜひお体の変化ご実感いただければと思います。
町田陸